2019-02-07

秒針の音すら気になる私が勧める最強の耳栓(1/16追記)

時計の秒針もなんなら隣の部屋のTVの音すら気になる私の聴覚。安眠を手に入れるため探し歩いた末にやっと見つけたお気に入りの耳栓を紹介します。

モルデックス

耳栓といえばモルデックス。繰り返し使えるのでコード付きの洗えるタイプと悩みましたが、性能はスポンジタイプが勝るようなのでまずはお試しセットで合う形を探すことにしました。内容と性能は以下の通り。(左上から)

  • カモ:NRR33
  • ピューラフィット:NRR33
  • ソフティー:NRR33
  • メローズ:NRR30
  • スパーク:NRR33
  • ゴーイングリーン:NRR33
  • メテオ:NRR33
  • メテオ 小:NRR28

NRRは耳栓の遮音値を表しており、数値が大きいほど性能が高くなります。モルデックスの洗えるタイプはNRR27なので、スポンジタイプの遮音度が半端ないのわかりますでしょうか。同じ遮音値でもそれぞれ形や柔らかさが違うので、合わなかったら違うのを気軽に試せるのも嬉しいですね。

硬いのが好きならカモ

モルデックスの比較記事をいろいろ読んでみたら「カモがやばい」という文面が多かったのでまず試してみました。確かにやばい。もちろん無音とまではいきませんが、

  • ワンルームで彼がシャワーを浴びている音が気にならない
  • 同じベッドで彼がいつ起きた(寝た)のかわからない
  • 妹が弁当を作って支度をしているのに気づかずリビングで爆睡

と、今までなら考えられないほど朝まで熟睡できています。同じベッドなら軋めば起きると思っていましたが、音がしないだけで全然睡眠妨害されません。

元に戻るまでが格段に遅いので耳の奥まで突っ込めます。 質感が固いので耳に入れると「詰まってる感」がすごい。

柔らかいのが好きならメテオ(追記)

カモの再生力が落ちてきたのでメテオも試してみました。最初に小さい方のサイズを試したら小さすぎたので今は普通サイズを使ってます。寸胴のカモと違ってメテオはくびれがあるタイプ。カモはどこまで入れればいいのかわかりづらいんですが、メテオは「くびれまでなんとか入れる…!」という目安になるのでいいです。

遮音性はどちらも文句ありませんが、ふと目覚めると片耳落ちていることが多いのはメテオです。柔らかいのと引っ掛かりがあるぶん取れやすいんですかね。

持ち運びケース

以前使っていた無印の耳栓ケースがぴったりだったのでそのまま使ってます。お試しセットで専用ケース付きのもあるようです。私は旅行にも持っていくので絶対必要。

まとめ

音に敏感なので以前はうるさくて眠れないことがよくあったんですが、モルデックスを買ってからはめったになくなりました。特に驚いたのが夜中に目覚めることが減ったこと。眠りが浅いとき彼が動くとすぐ起きてしまってたんですが、「音がしない」というだけで劇的に減りました。たかが耳栓ですが、睡眠の質が全然変わりますよ。

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